大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本身材薑薑好！用燜燒罐消水瘦身：80 °C薑食法讓身體立刻溫熱，達到祛寒和減肥效果！，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
原來，「薑」與「燜燒罐」是最好的搭檔！
最不一樣的燜燒罐食譜！
改善女生怕冷體質，調整生理不順，
又可消水腫，漂亮瘦身！
本書主要是以『燜燒罐做出80℃薑食湯品』為主軸，所謂『80℃薑』是以80℃的溫度對薑燜煮3小時。透過燜燒的過程讓祛【博客來週年慶-雙11】寒和瘦身效果極佳的薑辣素釋放出最大量。使用最適合以80℃進行保溫調理的燜燒罐，就可以輕鬆做到喔！
請配合當天的心情或身體狀況來選擇喔！
PART1? ?
80°C薑食法讓每天充滿元氣? 食材豐富的每日湯品
好想立刻用湯品改善身體的不適！
PART2
根據身體狀況特選提升能量的湯品
午餐以外也想要攝取豐富的薑！
PART3
想吃的時候都能保持溫暖！ 80 °C薑飲品
本書特色
●80 °C薑食法讓身體立刻溫熱，充滿元氣！
●從和式、洋式、中華．異國風味中做出食材滿滿的每日湯品
●根據身體狀況選擇增強能量的湯品
●隨時都可以享用80 °C薑飲品
●消除疲勞 增加女性魅力 美肌對策etc. 附帶各種症狀
●5分鐘完成後，只要放著就好。
●80℃ 3小時一直到午餐之前，燜燒罐會慢慢地燜出薑的能量。
●利用「燜燒罐」簡單就能完成熱呼呼的湯改善「身體不適」。
須知：
作者： 主婦之友社/著, 石原新菜/監修, 金丸繪里加/監修
新功能介紹- 譯者：蔣佳珈
- 出版社：三悅文化
新功能介紹 - 出版日期：2015/11/06
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
身材薑薑好！用燜燒罐消水瘦身：80 °C薑食法讓身體立刻溫熱，達到祛寒和減肥效果！ 書評
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▲中國女籃選手孫夢昕。(圖／擷自FIBA官網)
實習記者許捷榕／綜合報導
台灣時間10日晚間，中國女籃在小組賽中68比89敗給西班牙，一勝兩敗的戰績目前在小組排名位居第四。陣中首次參與奧運23歲的前鋒孫夢昕，在本次奧運賽中場均貢獻10.5分5籃板，是球隊搶下最多籃板數的好手。儘管目前戰績不理想，她卻表示已經做好幫助中國女籃在奧運賽中拿下更好成績。
中國隊在第一場比賽對上加拿大時不幸敗給對手，對於孫夢昕來說卻是一個學習的過程，在本屆里約奧運裡中國女籃相較於他國有著身高優勢，但孫夢昕認為儘管身材高大但她們速度同樣也非常快，在敏捷度和對籃框積極進攻的表現才是中國隊最主要的優勢，她說：「我們在每一場比賽都試圖讓自己的表現更加出色，努力去競爭晉級的機會。」
一個多月以前，順利在奧運落選賽上獲得里約奧運的門票，實際踏上奧運賽場後，孫夢昕感到非常高興，表示在里約奧運裡認識了許多朋友，給了她一個大開眼界的機會，說到能代表中國隊出戰是一件非常榮耀的事，更重要的是她認為中國隊絕對有實力向八強邁進。
在之後的小組賽上還要與強敵美國隊交手，對於即將到來的硬仗，孫夢昕說：「我們都還在學習當中，但會保持自己的比賽風格，不去懼怕任何對手。我看過美國隊的一場比賽，她們打出了非常高水準的籃球比賽，能夠與她們對陣是一件非常棒的事。」
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